2011.06.18.19　二日間de110ｋｍ妻クリング

週末は天候にも恵まれ、早朝サイクリングに出発。
初日は東山ファミリーランド、二日目は与板「逆谷〜蓮華寺」の110ｋｍに峠超え(5〜8％)を組み込みました。
妻には上り坂で心拍数が150bpmを超えないよう、注意しながら伴走し着実な峠超えを目指します。
ゆっくりではありますが全ての上り坂を無事クリアー、秋の八ヶ岳に向けて脚応えを感じたようです。
私もＲ８４８にインストールしたスーパーレコードの感触を確かめつつ、ノーマルクランクによる上り坂の脚応えを確かめました。